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Kategorie: komplexes Training
Komplexe Übungsformen für Aufschlag – Annahme
Warm-Up-Spiel: Aufschlag-Annahme Wettkampf zur Erwärmung
Hier gibt es ein neues Spiel zur Erwärmung. Ein bisschen Schulter-Erwärmung vorab schadet nicht – ihr könnt aber auch mit Anwürfen oder Aufschlägen aus dem Feld beginnen…… weiterlesen >>>
Aufschlag-Annahme-Rundlauf
Mehr Inspiration für dein Volleyballtraining. Der Aufschlag-Annahme-Rundlauf ist eine Übungsform zum Training von Aufschlagspräzision und der Annahme.
Im Video zeigt Volleyballfreak… weiterlesen >>>
Punkteklau – Wettkampftraining für den spaßigen Höhepunkt am Ende des Trainings…
Punkteklau:
- 6 vs 6
- Es gibt immer einen Aufschlag und bis zu zwei Dankebälle, bis der „BigPoint“ verteilt wird (oder auch keine Punktevergabe
Annahmetraining für den K1 – TOP-Standard-Übungen für ein gutes Training
Annahmetrainingseinheit für den K1:
- Erwärmung: Aufschlag-Rundlauf
- Technikübung: seitliche Annahme
- Einschlagen aus der Annahme
- Wettkampfform:
3 Before 2 Drill (Colorado University Volleyball)
Der „3 Before 2 Drill“ ist eine Spielform für 6:6:
– nur ein Team schlägt auf… weiterlesen >>>
Aufschlag – Annahme „Übungsreihe“ (Serve Receive Drill Progression)
Serve Receive Drill Progression
Steve Colpus zeigt, eine Übungsreihe, die einfach beginnt und Schritt für Schritt komplexer wird.
Quelle: Youtube… weiterlesen >>>
Ein Aufschlag gegen die komplette Sechs – Andrea Giani
Ein Aufschlag gegen die komplette Sechs - Andrea Giani
Quelle: Youtube… weiterlesen >>>