Wettkampftraining II – Felix Koslowski – SSC Palmberg Schwerin

Wettkampftraining: Kurzer Satz ab 21:21, ohne Rotation. Sonderregel: Wer den Ballwechsel verliert, macht den nächsten Aufschlag.

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Aufschlagtraining mit dem Elastikband – Kurze Aufschläge – Felix Koslowski – SSC Palmberg Schwerin

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Wettkampftraining I – Felix Koslowski – SSC Palmberg Schwerin

Wettkampftraining: Start bei 0:0, bis 10 Punkte. keine Rotation innerhalb der Teams. Zuerst 5 Aufschläge nacheinander auf der einen Seite, dann 5 Aufschläge nacheinander auf der anderen Seite. Anschließend hat immer das nach Punkten führende Team Aufschlag.

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